天津乳胶床垫-宝坻区鑫兴床垫家具厂

根据睡姿，选适合软硬度的床垫

趴睡

趴睡时你的肌肉、关节、经脉、都在不同程度的受到体重的压力，体重越高压力也就越大。

但就是喜欢趴着睡，天津乳胶床垫，改不过来怎么办呢？床垫的话建议买的越软越好了，乳胶、记忆棉的床垫，如果觉得家里床垫还是不够软就可以，单独买乳胶垫垫在现有的床垫上。对于脖子而言，买个旅行用的颈枕，挂脖子上再睡这样就不用---第二天脖子痛了。

侧卧

侧卧其实是一个比较健康的姿势，对于---还有着调节身体机能的作用。

打鼾---者：建议侧卧睡。侧卧睡时呼吸道会比较自然的打开，进而能够减少打呼噜的次数和打呼噜的声音。

颈部有---者：侧卧能在一定程度上伸展脊椎，舒缓我们的疲劳感，并在一定程度上可以---背痛。

胃食管返流者：左侧卧睡，并在上半身处垫一个软垫，让食管高于胃部，避免胃酸返流入食管。